Selbstverteidigung - von Frauen für Frauen

Lernen Sie in einer freundlichen und sicheren Umgebung mit weiblichem Trainer wichtige Grundtechniken, um sich im Alltag sicherer und stärker zu fühlen und in potenziell gefährlichen Situationen richtig reagieren zu können. Der Kurs gibt Frauen ein praxisnahes Training für Sicherheit im Alltag. Alle Altersgruppen ab 16 Jahren sind willkommen. Vorkenntnisse und Deutschkenntnisse sind nicht zwingend erforderlich.