Hoop it! Dance & Fitness

Dieser Kurs bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Hula-Hoop-Fitness und Tanz. Neben einfachen Übungen zur Kräftigung und Mobilisation werden kleine Choreografien erlernt – ohne Vorkenntnisse und mit viel Spaß. Hula Hoop trainiert Ausdauer, Koordination und die Körpermitte auf spielerische Weise und stärkt dabei Muskulatur und Körpergefühl. Gleichzeitig fördert es Beweglichkeit, Stressabbau und die Freude an Bewegung. Leihreifen sind vorhanden. Vorerfahrung ist keine nötig.