Feldenkrais

Sie wollen beweglicher werden, Ihre Schmerzen lindern, Stress und Verspannung abbauen, Ihr Körpergefühl verfeinern oder einfach mehr Spaß an leichteren Bewegungen erleben? Mit der Feldenkraismethode ist körperorientiertes Lernen für jedes Alter leicht zugänglich. Durch sanfte Bewegungsübungen (meist im Liegen) und bewusste Wahrnehmung werden unsere Bewegungen wieder geschmeidiger, gelassener und kraftvoller. Die Haltung verbessert sich und wir werden innerlich und äußerlich ausgerichtet. Bitte bringen Sie für den Kurs ein großes Handtuch (dient als Kopfunterlage) mit, ggf. eine eigene Matte und kommen Sie in bequemer, warmer Kleidung.