Tai Chi – Light

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie die wohltuende Kraft ruhiger Bewegungen. In unserem Tai-Chi-Kurs in der Light Version stehen Wohlbefinden, Gesundheit und innere Balance im Mittelpunkt. Die langsamen, fließenden Bewegungen mobilisieren sanft den Körper, lösen Verspannungen und schenken neue Energie. Gleichzeitig entsteht Ruhe und Gelassenheit, die Sie mit nach Hause nehmen können. Ideal für Senioren, Einsteiger und alle, die sich ohne Leistungsdruck bewegen möchten. Keine Erfahrung nötig – nur Freude an Gutem für sich selbst. Das erwartet Sie: leichte Übungen, Entspannung, persönliche Betreuung. In herzlicher Atmosphäre üben wir gemeinsam, lachen und finden Schritt für Schritt wieder unsere Mitte. Präventionskurs, von Krankenkassen gefördert. Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Gelassenheit und Beweglichkeit!