Yin Yoga - der Wohlfühlworkshop

Yin Yoga ist der passive Yogastil. Im ruhigen Yin Yoga gehen wir in verschiedene Körperhaltungen, welche über einen längeren Zeitraum gehalten werden (3-5 Minuten). Zwei Yin Yoga Sequenzen wechseln sich mit Entspannungstechniken ab, welche auch im Alltag angewendet werden können. In diesem Workshop lernen wir zum einen Hintergrundwissen und zum anderen etwas über uns selbst. Durch die ungewöhnlichen Positionen erfahren wir eine intensive Dehnung und lernen eigene Körpersignale wahrzunehmen, zu deuten und darauf zu achten. Bitte bringe ausreichend Getränke und bequeme Kleidung, evtl. Kissen und Decke mit. TIPP für Sparfüchse: Wenn Sie diesen Workshop zusammen mit dem Workshop CC0454D „Meditation - in der Ruhe liegt die Kraft“ buchen, zahlen Sie nur 50 € und sparen somit 10 €! Nutzen Sie die Gelegenheit und sparen Sie nicht nur Geld, sondern gönnen Sie sich auch einen ganzen Tag Auszeit für sich selbst. Zusätzlich erhalten Sie exklusive Goodies mit nach Hause! Lassen Sie sich diese Chance nicht entgehen!. Diese Sparaktion ist nicht mit anderen Ermäßigungen kombinierbar und gilt ausschließlich im Paket mit dem o.g. Workshop.